五月
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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜 、香菜、葱、蒜
、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这 个季节可

吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。