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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬 菜，如 韭菜、香菜 
、葱、蒜、 荠菜、

香椿等，
以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个 
季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺 激食物，以免肝火上炎。