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　　在这个时
节该如何调 理养 生？
宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜

，如韭菜 
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝 柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩


芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。