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 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗
 语称“春日吃春芽”，也 就是说这个 季 节可吃鲜绿  的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗
、豆苗、莴苣  等 ，禁食或

少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。