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　　在这个时节该如
何调理
养生？宋曙霞
认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、 
蒜 
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春 日 吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
 食物， 以免肝火上炎。