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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜 ，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆 苗 、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。