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　　在这 个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，  如韭菜、香菜 、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“
春日 吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝 火
上炎。