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　　在这个时节该如何
调理养生 ？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等 ，禁食
或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。