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　　在
 这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。