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　　在这个  时节
该如何调理养生？宋曙霞认
为  ，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。