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　　在这 个时节该如何
调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠
菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣 等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。