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　　在这个 时节该如何调 理养生 ？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳  气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜
、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，
以免肝火上炎。