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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上 可多吃有芬芳气味
的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春
芽”，也就是说 这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽 
、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或
少食 辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。