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　　在这个时节该 如何调理养
 生？宋
曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，

以疏肝柔肝。另外，俗语称“春

日吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。