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　　 在这个
时节该如何调理养生
？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。