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　　在这个时 节
该如何调
理养生？宋
曙霞 认为，
 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。