一二三四
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　　在这个时节该如何调理养生
？宋 曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆 芽、 蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火 
上炎。