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频理 论片

　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃
有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜
苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上 炎。