一区av免费在线|啊v天天人妻素人|
青春草97|日日本一区二区三区四区

　　在这个 时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春
 日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆
芽、蒜苗、豆苗、
莴
苣等，禁
食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。