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月天婷婷 
五花天

　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多
吃
 有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜 、香菜、葱、


蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个
季节可 
吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。