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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香
椿等，以
疏肝 柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或 少 食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。