人妻秘书
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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语
称“
春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗
、豆 苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。