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香色播

　　在这个时节该 如何调理 养生？宋曙 霞认为，在 
饮食上 可多吃有芬
芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。