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　　在这个时节该如何
调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就 
是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 
辣刺  激食物，以免肝火上炎。