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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是 说这个
季节可吃鲜
绿的嫩
芽，比如豆芽 、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免 肝火上炎。