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在这个时节该如何调理养 生
？宋曙霞
认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食 辛辣刺激
 食物，以免肝火上炎。