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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
 也就是说这
个季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或 少食辛辣刺 激食物，以免肝  火上炎。