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 在这 个时 节该
 如何调理养
生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、
豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以
 免肝火上炎。