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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬 芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。