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　　在这个时节该如何调理养

生 ？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有
芬芳气
味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 
蒜、
荠菜 、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。