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　　在 这个时节该 如

何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿  等，以
疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免

肝火上炎。