北条
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　　 在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为 ，在饮 食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如 韭
菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝
火上炎。