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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、
 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。