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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱 、 蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日 吃
春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽 
，比如豆芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。