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　　在这个时节
 该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭


菜、香菜 、葱、蒜
、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。