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　　在这个时节该 如
何调理养生  ？宋曙


霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。