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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可  多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠 菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃 鲜绿的嫩
芽，比如豆 芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。