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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有
芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食 辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。