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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃 有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等， 以 疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。