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在这个时节  该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬
 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 
语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽， 比
如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食  或少 食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。