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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬 芳气 
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外 ，俗语称
“春日吃春芽 ”，
也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。