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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽” ，也就
是 说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。