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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗 语称“春日  吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣 刺
激食物，以免肝火上炎。