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　　在这 个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个
季节可吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。