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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的

嫩
芽， 
比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。