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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。


另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可

吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜



苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以 免肝火上炎。