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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食
 上可 
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽， 
比如豆  芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 
禁食或少食辛 辣刺激食物，以 免肝火上炎。