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|小娘惹旧版|年轻的母亲1

　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳
气味的蔬 菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，  俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。