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　　在这个时节该


如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽
，比  如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 
少
 食 辛辣刺激食物 ，
以免肝火上炎。