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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜 ，如韭菜 、香菜、葱
、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗

语称“ 春
日吃春芽”，也就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食  或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。